Что нужно кушать кормящей маме чтобы не было поноса у ребенка

Содержание

Диарея у новорожденных – это частое нарушение в работе пищеварительной системе. В первый год жизни происходит формирование внутренних органов и их созревание. Кишечник, желудок, поджелудочная железа “учатся” принимать новую пищу, вырабатывать новые ферменты и извлекать полезные вещества. В процессе привыкания периодически происходят изменения консистенции стула. Родителям необходимо знать причины поноса у грудничка, чтобы вовремя исправить ситуацию и не допустить развития опасного заболевания.

Норма стула у ребенка до года

Выявить диарею у младенца без помощи медиков сложно. После появления на свет малыш испражняется темно-зеленым твердым или густым меконием, который должен полностью выйти в течение 24 часов. Если этого не произошло, сообщите врачу роддома. Это признак развития непроходимости кишечника.

В первые месяцы каловые массы жидкие, окрашены в желто-зеленый или коричневатый цвет. В консистенции может присутствовать слизь в небольшом количестве или белый комочек. Для грудничков нормально, если присутствует запах подкисшего молока. У искусственников испражнения могут источать неприятный и резкий запах.

После полугода кал становится гуще, напоминает сметану. Цвет преобразуется на коричнево-желтый или ярко-зеленый. Допустимо наличие небольших слизистых вкраплений.

Груднички, питающиеся только материнским молоком, могут опорожняться реже 1 раза в 2-4 дня, иногда 1 раз в неделю. Это не причина для беспокойства, если масса жидкая и мягкая, ребенок ведет себя спокойно и хорошо питается.

Причины поноса у ребенка

При выявлении диареи у маленького ребенка необходимо срочно предпринимать меры. Лечение зависит от причины развития расстройства, установить которую поможет врач после сдачи анализов и прохождения обследования.

Причины жидкого стула у грудничка:

  1. Прорезывание зубов. В этот период нормальной реакцией организма считается физиологический понос. В испражнениях присутствует вода, а количество дефекаций увеличивается до 3-4 раз. Если рвота и высокая температура отсутствуют, лечение не требуется.
  2. Дисбактериоз. Если в организм попадают болезнетворные микроорганизмы, нарушается баланс бактерий в кишечнике и появляется понос. К нему присоединяется метеоризм, боль в животе, гнилостный запах испражнений и пена.
  3. Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
  4. Раннее введение прикорма, когда желудок не вырабатывает необходимых ферментов.
  5. Кишечная инфекция, простуда, вирус.
  6. Лактулоза и другие слабительные в больших объемах.
  7. Резкая смена грудного молока на искусственную смесь.
  8. Прием антибиотиков мамой или ребенком.
  9. Воспаление тонкого отдела кишечника. В кале присутствует пена, слизь и прожилки крови.

На грудном вскармливании

Когда младенец питается только молоком из груди, его здоровье и состояние пищеварительного тракта находятся в полной зависимости от питания кормящей матери. Любые погрешности незамедлительно отражаются на консистенции детского стула. В первые месяцы женщина должна строго соблюдать предписанный рацион, еда должна быть гипоаллергенной и легкой. При нарушениях в питании кал не содержит слизь, пену или неприятный запах. Это признаки более серьезных нарушений.

Новорожденный и месячный ребенок могут поносить из-за недоедания, когда грудь плохо разработана и сил хватает высосать только переднее молоко, в котором недостаточно питательных веществ. Оно как водичка и подходит для утоления жажды. Важно, что малыш ел. Если ребенок не набирает вес и постоянно просит кушать, значит, лактация и грудное вскармливание налажено неправильно.

Точно установить диагноз может только врач по анализу ДНК и специальным исследованиям. Если не остановить кормление неподходящим продуктом, грудничок будет страдать из-за обезвоживания и начнет отставать в физическом развитии.

Еще одно опасное врожденное состояние — галактоземия. У ребенка нарушается обмен веществ и молоко не усваивается. Патология проявляет себя в первый месяц жизни. Для нее свойственна рвота, понос, желтушность кожных покровов и отказ от еды. Возможно протекание без симптомов, только с диареей. Если вовремя не установить причину расстройства, начнутся судороги, печеночная недостаточность.

На искусственном вскармливании

Понос у грудничков при грудном варианте вскармливания имеет одни причины, а у малышей на смесях — другие. Искусственники чаще страдают расстройством кишечника. Основная причина заключается в составе смеси, которая сложнее по структуре жиров, чем грудное молоко. Питательные вещества быстрее проникают в стенки кишечника, но организм не готов к переработке пищи.

При сбоях в работе кишечника наблюдается дисбаланс в количестве полезных и вредных бактерий, что приводит к дисбактериозу и выходу непереваренных частичек пищи.

Нельзя без серьезных причин проводить замену одной смеси на другую. Новый искусственный продукт может иметь совершенно другой состав, к которому не готов пищеварительный тракт ребенка. Любая замена, даже по медицинским показаниям, проводится аккуратно, маленькими порциями.

Сбои в работе пищеварительного тракта могут вызывать нарушение правил приготовления смеси. Внимательно читайте инструкцию на упаковке и соблюдайте пропорции. Перекорм может вызвать серьезные нарушения в работе всех органов.

Какие симптомы свидетельствуют об инфекции

Опасная причина, почему у новорожденного жидкий стул — кишечная инфекция. Вызывать заболевание могут вирусы и бактерии, которые попадают в организм вместе с грязными игрушками, окружающими предметами, руками и т.д. Заражение проявляется острыми симптомами — боль в области живота, лихорадочное состояние. Ребенка может тошнить и рвать. Характер испражнений разный, зависит от вида возбудителя, вызвавшего инфекцию, типов отделов желудочно-кишечного тракта, вовлеченных в воспалительный процесс.

При шигеллезе кал будет иметь зеленый цвет, в нем присутствует кровь и слизь. Дефекация проходит обильно и часто.

При заражении гастроэнтеритом наблюдается водянистый стул с зеленым оттенком. К диарее присоединяется рвота и высокая температура.

При стафилококковом энтероколите испражнения жидкой консистенции с пеной.

Читайте также:  Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов

При появлении поноса внимательно следите за поведением и самочувствием ребенка. Срочно обратитесь к медику, если малышу нет 6 месяцев, и у него наблюдаются следующие недомогания:

  • чихание, насморк с повышенной или пониженной температурой;
  • испражнения, в которых есть красный сгусток, кровь, слизь;
  • жиденький стул зеленого цвета с увеличенной частотой дефекаций и пеной;
  • газообразование, боль в животе;
  • сильное срыгивание;
  • сонливость и апатия.

Определить характер испражнений по остаткам на подгузнике невозможно, рекомендуется заменить его пеленкой.

До приезда врача разрешается давать ребенку жаропонижающий препарат и растворы для восстановления водно-солевого баланса.

Продукты, вызывающие понос у грудничка

Грудной малыш имеет хрупкую и не до конца сбалансированную систему, которая может отреагировать расстройством кишечника на любое нарушение питания или ухода. Пищевой фактор — частая причина диареи у младенцев. Вызывать понос может избыточное количество пищевых веществ в молоке, большой объем порций, неправильный баланс важных веществ.

Избежать проблем поможет диета кормящей матери. В ее рационе, особенно в первые полгода, должны отсутствовать следующие вредные продукты:

  • рыбные и мясные бульоны на первой воде;
  • сосиски, копченые изделия, колбаса;
  • манная каша, пирожные, шоколад и другие рафинированные углеводы;
  • майонез, соусы, кетчуп;
  • виноград;
  • помидоры, капуста, бобовые, огурцы;
  • цельное молоко, употребляемое в объеме более 500 мл. в сутки.

Пищевыми аллергенами являются цитрусовые фрукты, клубника, красная рыба, шоколад, все виды морепродуктов, икра, малина.

Возможные осложнения и профилактика

Опасное и тяжелое последствие поноса — обезвоживание. При активной потере жидкости страдает весь организм: нарушается обмен веществ, неправильно функционируют внутренние органы и системы, снижается иммунитет. Срочная медицинская помощь требуется, если появились следующие симптомы:

  • ребенок резко потерял в весе;
  • моча стала темно желтой, концентрированной и редко отходит;
  • кожный покров стал сухой, не эластичный;
  • губы и язык чрезмерно сухие;
  • передний родничок запал;
  • под глазами появились темные круги или повышенная бледность;
  • малыш плачет без слез, мало двигается и выглядит вялым.

Не откладывайте с вызовом скорой помощи, под угрозой жизнь и здоровье ребенка. Обезвоживание требует незамедлительного лечения!

Для профилактики развития обезвоживания во время поноса необходимо давать малышу много воды и солевые аптечные растворы — Гастролит, Регидрон, Оралит. Обязательно продолжайте кормление.

Почему у грудничка появляется понос? Точно установить причину можно только после тщательного осмотра ребенка и сдачи анализов. Но в первое время нужно ярко оказать помощь младенцу, чтобы исключить развитие осложнений. В дальнейшем лечение зависит от поставленного диагноза и разрабатывается строго лечащим врачом — гастроэнтерологом, инфекционистом, хирургом или педиатром. Не занимайтесь самолечением!

Иногда в период лактации организм молодой мамы или ее малыша может повести себя непредсказуемо и плохо среагировать даже на хорошо знакомый ингредиент.

Давайте выясним, какие продукты, вызывающие понос при грудном вскармливании, стоит вводить в свой рацион с большой осторожностью, чтобы не навредить кишечнику. Ведь даже самое полезное блюдо может пойти во вред организму, если есть его слишком часто или неправильно.

От каких продуктов при грудном вскармливании разжижается стул

Иногда кормящей маме хочется специально выяснить, что можно такого съесть, чтобы помочь кишечнику очиститься. Обычно такая картина наблюдается, если женщина слишком мало двигается, пьет мало чистой воды или ее рацион несбалансирован. В этом случае слабящий продукт пойдет телу кормящей матери во благо.

Но что насчет тех случаев, когда, наоборот, необходимо избегать определенной категории продуктов, чтобы чувствительный желудок на них не среагировал плохо?

Чернослив

Засушенные плоды сливы – это отличное природное проносное и слабящее средство, которое используют даже для маленьких детей. Чернослив усиливает перистальтику кишечника, раздражая его ворсинки, а также его волокна тяжело и долго перевариваются. Как итог, прямая кишка очищается гораздо быстрее и чаще, чем обычно.

Если вы не хотите, чтобы у вас или у вашего крохи началось расстройство кишечника, или боитесь усугубить имеющиеся проблемы с животом, то лучше не покупать и не есть чернослив. Причем даже небольшое количество этого плода может сыграть злую шутку.

Свежие фрукты

Обычно абрикосы, сливы, персики и многие фрукты с крупными волокнами внутри вызывают разжижение стула. Это происходит потому, что нашему организму тяжелее всего переваривать растительные культуры – некоторые их волокна совсем не расщепляются и выходят в не переваренном виде.

Чтобы не допустить расстройства кишечника у себя или малыша, старайтесь не злоупотреблять таким видом фруктов, а сливы и абрикосы кушайте в небольшом количестве.

Цельные злаки

Они, как и некоторые фруктовые плоды, перевариваются организмом человека не полностью, а потому могут здорово слабить кишечник кормящей мамы и ее малыша. Еще один важный нюанс – некоторые груднички очень чувствительны к глютену, содержащемуся в крупах и злаках, потому съеденные мамой полезные хлопья или мюсли вполне могут обернуться поносом у новорожденного.

В этом случае стоит на время отказаться от злаков, пока организм малыше не окрепнет достаточно для того, чтобы хорошо воспринимать такие вещества в грудном молоке мамы.

Кисломолочные продукты

Кефир и йогурт – это, пожалуй, одни из самых полезных продуктов для организма и пищеварительной системы, однако порой желудок кормящей мамы или ее крохи может неожиданно взбунтоваться.

Обычно небольшие порции йогурта и кефира нормально перевариваются в пищеварительном тракте, но если съесть кисломолочного продукта слишком много, то может начаться настоящая диарея. Это случается по той причине, что внутри кисломолочного угощения содержится большое количество молочных живых культур – бактерий. И если их становится в кишечнике чересчур много, то может начаться понос.

Овощи

Как и некоторые виды фруктов, овощи тоже нередко слабят желудок и могут спровоцировать расстройство кишечника. Причем случиться это может даже с новорожденным, который не ест ничего, кроме маминого молочка – большая часть пищевых аллергенов и веществ проникают в грудное молоко женщины.

Так, выраженным слабительным эффектом обладает тыква. Хотя она и считается одним из самых полезных и диетических овощей, если употреблять ее в пищу слишком часто или помногу, то можно заполучить диарею. Также подобным действием обладает и зеленый кабачок. Могут вызывать разжижение стула и бобовые культуры.

Вредные для здоровья проносные продукты

Помимо простых и полезных блюд, злоупотреблять которыми не стоит, существует и другая группа продуктов – те, что являются вредными сами по себе и вообще не рекомендуются женщинам в период лактации.

Помимо откровенной опасности для здоровья мамы и ее новорожденного, которые они таят, такие продукты могут вызывать рези в кишечнике, тошноту и даже понос.

Читайте также:  Прививка ротавирус где сделать в московской области

Ароматный черный напиток для женщин, практикующих грудное вскармливание, находится под строгим запретом на протяжении всего этапа гв. Это происходит потому, что кофейные бобы не просто стимулируют деятельность головного мозга или могут повышать давление, но и из-за их веществ.

Так, крепкий черный кофе обладает как мочегонным действием, так и может разжижать стул или даже вызывать понос. Поэтому лучше отказаться от напитка до того момента, как вы закончите кормить малыша грудью.

Алкоголь

Все сорта и виды алкоголя при грудном вскармливании новорожденного пить нельзя. Однако не каждая женщина знает о том, что спиртные напитки, помимо опьяняющего эффекта, еще могут и провоцировать появление болей в животе и приводить к поносу.

Так, например, красное вино – настоящий рекордсмен по этому воздействию. Даже один бокал красного вина может нарушить деятельность желудочно-кишечного тракта и спровоцировать диарею. Таким же эффектом обладают некоторые сорта пива.

Грибы

Любые грибы очень долго перевариваются в желудке, поскольку их волокна жесткие и плохо расщепляются желудочным соком и бактериями кишечника. Это тяжелая пища, которой рекомендуется избегать кормящей маме после родов.

Нередко порция грибов, съеденная женщиной, вредит и состоянию ее малыша – у многих грудничков начинаются колики в животике и сильные рези, дети становятся беспокойными, громко плачут, у них вздувается животик. У самой же кормящей мамы грибы нередко вызывают понос.

Растительные жиры

Многие хозяйки отлично знают о том, как хорошо подсолнечное масло спасает от запоров – стоит лишь почаще умащивать им салат из свежих овощей или добавлять в каши, чтобы забыть о пикантной проблеме на долгое время.

Вот почему избыток жиров вреден для организма женщины при грудном вскармливании. Безусловно, растительные масла богаты и витаминами, и полезными веществами, но употреблять их в пищу можно лишь в небольшом количестве. Если же заправить блюдо подсолнечным маслом слишком щедро, то уже вскоре может разболеться живот и начнется понос.

Жирная и жареная пища

Любое блюдо, которое трудно перерабатывается желудочно-кишечным трактом, провоцирует образование газов в кишечнике, вздутие и расстройство пищеварения.

Особенно это касается жирных и жареных продуктов – мяса, щедро политых маслом овощей, фастфуда, снеков и сладостей из магазинов.

При кормлении грудью малыша, маме вообще стоит отказаться от таких изысков, чтобы ни у нее, ни у новорожденного не было проблем с желудком. Есть жареные блюда и жирные продукты можно лишь в небольших количествах и тогда, когда крохе уже исполнится полгода. До этого момента необходимо готовить полезную еду – тушить ее с небольшим количеством растительного масла, варить или запекать в духовке.

Если вы все же съели продукт, который вызвал у вас расстройство кишечника, то увеличьте количество чистой питьевой воды, почаще заваривайте себе некрепкий черный чай с сахаром и посидите сутки на щадящей диете. В это время будет полезно исключить все блюда, кроме печеных яблок, подсушенного белого хлеба и рисовой каши на воде без заправки.

Теперь вы знаете, какие существуют продукты, вызывающие понос при грудном вскармливании. Стоит отметить, что большинство из них, не считая откровенно вредных и запрещенных, кушать при гв можно – в небольшом количестве они полезны для организма и не станут раздражать кишечник.

Какой должна быть диета кормящей матери ? Что можно кушать ? Что нельзя ? Разберемся вместе.

Когда женщина кормит ребёнка она должна питаться для двоих. Обеспечивать всеми необходимыми веществами себя и малыша. Мама должна кушать и пить достаточно. Чтобы у неё было много молока. Кроме того, она должна употреблять в пищу только продукты, которые безопасны для малыша, т. е. не вызовут у него кишечных колик или аллергии.

Как должна питаться кормящая мама ?

Для того чтобы у кормящей мамы было достаточно молока, она обязательно должна соблюдать режим дня и питания. Спать 8-9 часов в сутки. Гулять не менее 1,5- 2 часов. Есть не реже 4-5 р/д небольшими порциями (оптимально 5-6 р/д). Пить не менее 2х литров жидкости в сутки. Достаточно двигаться, избегать стрессов.

Чтобы продукты были полезными и хорошо усваивались в организме матери и ребёнка, рекомендуется

  • Исключить из рациона кормящей мамы продукты содержащие красители и консерванты. Чипсы, сухарики, конфеты и напитки с красителями и ароматизаторами.
  • А так же, исключить из рациона газированные напитки, квас.
  • И исключить из рациона наваристые бульоны, консервы, маринады, консервы, кетчупы, майонезы, колбасу.
  • Употреблять продукты в отварном или печёном виде. Либо готовить их на пару.
  • А жирное, жаренное, острое, солёное рекомендуется исключить из рациона.
  • Сырые овощи и фрукты разрешаются в умеренных количествах.
  • Ограничить употребление острых приправ и пряностей, сырого лука и чеснока, т.к они могут изменять вкус молока, ребёнок может отказаться от груди.
  • Употреблять продукты в умеренных количествах (1 яблоко съеденное мамой будет полезно для ребёнка, а 1 кг яблок, съеденный за сутки может вызвать срыв пищеварения).

Диета кормящей матери Что нельзя ?

Запрещается

  • Категорически запрещается на весь период лактации алкоголь, в том числе пиво.
  • Шоколад, какао.
  • Грибы.
  • Мёд.
  • Цитрусовые, кроме лимона.
  • Фрукты, ягоды и овощи красного цвета.
  • Экзотические фрукты: ананас, авокадо, киви.
  • Красная рыба, кальмары, креветки, икра.
  • Орехи, кроме грецких.
  • Редька, редис, ферментированные сыры (адыгейский, сулугуни, брынза).

Ограничиваются

Это означает чем меньше — тем лучше, но если очень хочется, то можно в допустимых пределах.

  • Цельное молоко до 200г в сутки.
  • Хлеб, макароны и выпечка из муки высшего сорта, манка.
  • Бобовые.
  • Конфеты, сладости ( допускаются зефир, пастила, мармелад), сахар до 50г в сутки.
  • Соль.
  • Яйца 1-2 яйца в неделю.

Диета кормящей матери Что можно кушать ?

Разрешаются

Это не означает: чем больше, тем лучше. Все продукты нужно употреблять в разумных количествах, без излишеств.

  • Нежирное мясо в отварном виде или на пару, супы на нежирном мясном бульоне.
  • Кисломолочные продукты: кефир, бифидок, йогурт без красителей, творог.
  • Овощи и фрукты зеленого или жёлтого цвета в отварном, печеном, тушеном виде.
  • Свежие овощи и фрукты (предпочтительно зелёные яблоки и груши), соки.
  • Крупы гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная.
  • Хлеб пшеничный 2-го сорта, ржаной.
  • Напитки: чаи, морсы и компоты из разрешенных фруктов.
  • Вода.

У новорожденного ребёнка ещё недостаточно зрелая пищеварительная система: несовершенная перистальтика кишечника, менее активны пищеварительные ферменты. Ребёнок в первые дни и недели жизни часто реагирует поносом или запором, кишечными коликами или высыпаниями на коже на изменения в диете мамы. Отсюда вывод — чем младше ребёнок, тем строже диета. По мере роста ребёнка его пищеварительная система созревает. Его организм перестаёт бурно реагировать на изменения маминой диеты. И она может позволить себе расширить её.

Читайте также:  Ректальные свечи при кровотечении из прямой кишки

Первые 3-5 дней мама с малышом проводит в роддоме. Поэтому её диета ограничивается разрешениями врача и правилами роддома

С 4х суток мам с малышами начинают выписывать домой. А родственники и друзья желают отметить это событие застольем. В это время кормящей маме очень важно воздержаться от употребления алкоголя и не нарушить диету.

На 3-4 сутки возможен прилив молока. Тем женщинам, у которых это произошло, рекомендуется ограничить употребление жидкости до 1 литра в сутки. А тем, у кого нет избытка молока или, наоборот его мало рекомендуется употреблять около 2х литров жидкости в сутки. Как определить достаточно ребёнку молока или нет можно прочитать здесь

С 4 по 10-й день можно

  • Печёные яблоки.
  • Овощи печеные, тушеные: кабачок, цветная капуста.
  • Каши: овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная.
  • Подсушенный хлеб, сухари или хлебцы.
  • Кусочек сыра.
  • Сливочное масло (15г) , растительное масло.
  • Нежирная отварная говядина (100г).
  • 1 стакан кефира, бифидока или молока.
  • 2-3 грецких ореха.
  • Компот из сухофруктов (яблоки, груши).
  • Отвар шиповника.
  • Зелёный чай.

С 11 дня до 1 месяца

  • Суп на нежирном мясном бульоне (мясо без костей).
  • Творог 200г/сут.
  • Свежее зелёное яблоко 1-2 шт/сут.
  • Можно отварную белую морскую рыбу 1-2 раза в неделю.

С 21 дня

  • Отварная курятина 1-2 р/нед.
  • Отварное яйцо 1-2 р/нед.
  • К тушеным (вареным) овощам добавляется:свёкла, морковь, лук, тыква, картофель.
  • Свежие зелёные груши 1шт/сут.
  • Лимон 1-2 ломтика в чай.
  • Сухое печенье.

С 1 месяца добавляем

  • Чернослив, курагу (в компот или в перерывах между приемами пищи).
  • Щи, борщ на постном мясном бульоне (мясо без костей).
  • Укроп, петрушка.
  • К тушеным овощам добавляется белокачанная капуста.
  • Сметана.
  • Свежие овощи, фрукты и ягоды (кроме ярко-красных) по сезону, компоты и морсы из них.

С 3х месяцев добавляем

  • Свежий лук.
  • Каши перловая, пшенная.
  • Свежевыжатые соки из тыквы, яблок, моркови до 200г/сут.
  • Орехи, кроме арахиса и фисташек.
  • Черный чай.

С 6-ти месяцев добавляем

  • Бобовые.
  • Чеснок.
  • Морепродукты.

Диета кормящей матери при гипогалактии

Для того, чтобы у женщины было много молока, ей нужно

  • Пить 2-2,5 литра жидкости в сутки, равномерно в течение дня. Рекомендуемые напитки: зелёный чай с молоком, компот из сухофруктов (яблоки, груши), кефир, фиточаи для повышения лактации с крапивой, фенхелем, мелиссой и т.д.
  • Соблюдать режим питания. Питаться не реже 5-6 раз в сутки.
  • Рекомендуется есть и пить за 30 минут до кормления грудью Сначала женщина кушает. Это вызывает прилив молока к груди. А потом кормит ребёнка.
  • Желательно, чтобы еда и питьё были тёплыми для более быстрого усвоения.
  • Достаточно спать. Не менее 8-9 часов в сутки.
  • Достаточно гулять. Не менее 2х часов в сутки.
  • Не переутомляться.
  • Избегать стрессов.
  • Чаще (в разумных пределах) прикладывать ребёнка к груди.

Диета кормящей матери при кишечных коликах у ребёнка

Чем младше ребёнок, тем чаще у него бывают кишечные колики. Что доставляет беспокойство родителям и ребёнку. Чтобы уменьшить интенсивность кишечных колик у младенцев, маме нужно исключить из рациона некоторые продукты

  • Сахар и кондитерские изделия.
  • Печенье и сдобу.
  • Виноград.
  • Сладкие напитки.
  • Сладкие творожные пасты и сырки.
  • Высокоаллергенные продукты: рыба, морепродукты, икра, грибы, яйца, мёд, шоколад, орехи, какао, кофе.
  • Продукты, содержащие большое количество экстрактивных веществ: наваристые бульоны, лук, чеснок, маринады, консервы, колбасные изделия, соленья.
  • Цельное молоко заменить кисломолочными продуктами.

Диета кормящей матери если у ребёнка аллергия

У детей до 1 года часто на коже бывают проявления аллергии. Если ребёнок на грудном вскармливании — маме назначается гипоаллергенная диета. При этом из питания исключаются высокоаллергенные продукты и разрешаются низкоаллергенные

Исключаются

  • Рыба, морепродукты (креветки, раки, крабы и крабовые палочки, рыбные консервы).
  • Цельное молоко, кисломолочные продукты с наполнителями и ароматизаторами, сливки, глазированные сырки.
  • Ярко красные фрукты, ягоды и овощи.
  • Экзотические фрукты.

Ограничиваются

  • Сметана, кефир и др. кисломолочные продукты без ароматизаторов.
  • Абрикосы, персики, вишня, дыня, черешня, чёрная и красная смородина, слива.
  • Хлеб, макароны и выпечка из муки высшего сорта, манка.
  • Кондитерские изделия, сахар до 40г/сут.
  • Соль.

Разрешаются

  • Крупы — гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая.
  • Овощи: кабачки, брокколи, цветная, брюссельская, белокачанная капуста, картофель.
  • Фрукты: зеленые яблоки и груши.
  • Ягоды: желтый и зеленый крыжовник, жёлтая смородина.
  • Супы на нежирной говядине без свёклы, моркови.
  • Мясо: нежирные говядина и свинина, филе индейки, курицы в отварном, запеченном виде или в виде паровых котлет.
  • Хлеб пшеничный 2-го сорта или ржаной.
  • Чай, компоты и морсы из разрешенных фруктов и ягод.

Диета кормящей матери при запорах у ребёнка

Если у малыша запор, нужно сначала выяснить его причину. Их может быть несколько: мало молока, недостаточно жидкости, заболевание ребёнка, мамина диета. Если виновата диета — маме рекомендуется исключить из диеты продукты способствующие запору. И добавить продукты, обладающие послабляющим действием.

Исключить

  • Мучное и сладкое, манку.
  • Рис.
  • Груши, гранат.
  • Крепкий чай, кофе, какао.

Ограничить жирную пищу, есть только нежирное мясо, творог, сметану и т. д.

Включить в рацион кисломолочные продукты с жирностью до 2,5% (вместо цельного молока) и богатые клетчаткой, фрукты и овощи из разрешенной группы (см. выше диету кормящей мамы). Особенно рекомендуется чернослив и свёкла. Но в умеренных количествах, с отслеживанием реакции на них ребёнка.

Кроме этого, маме рекомендуется пить не менее 2-2,5 литров жидкости в сутки. И не пытаться намеренно увеличить жирность грудного молока с помощью диеты или сцеживания первых порций.

Диета кормящей матери при поносе у ребёнка

Маме нельзя

  • Жирное, острое, солёное, жареное.
  • Продукты богатые клетчаткой, усиливающие перистальтику или раздражающие желудочно-кишечный тракт. Кисломолочные продукты, чернослив, свёкла, сливы, бобовые, свежевыжатые соки, наваристые бульоны, конфеты, пирожные, шоколад.

Рекомендуются блюда с небольшим содержанием клетчатки. Отварные, запеченные или приготовленные на пару: блюда из риса, картофеля, макароны и вермишель, сухари, сушки, из фруктов груши.

Надеюсь, из статьи Вы поняли, что же можно кушать кормящей матери. Желаю Вам здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *