Что нужно принимать для восстановления микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника – это естественное сообщество микроорганизмов, которое обитает в пищеварительной системе человека. Полезные бактерии выполняют ряд функций, делающих их незаменимыми помощниками для организма.

Однако под воздействием неблагоприятных факторов (антибиотиков, неправильного питания, стрессов) состав микрофлоры кишечника может изменяться. Для нормализации состояния микробиоценоза в пищеварительной системе разработан ряд полезных методов, которые эффективны в той или иной ситуации.

Методы восстановления кишечной микрофлоры

Препараты

Все лекарственные средства, восстанавливающие микрофлору, делятся на ряд групп в соответствии с их составом.

Пребиотики

Пребиотики – это вещества, которые являются питательным субстратом для нормальных бактерий, входящих в состав кишечной микрофлоры. Благодаря такой стимуляции полезные микроорганизмы будут активнее размножаться, сдерживая рост патогенных бактерий.

Пребиотики – это средства, которые применяются в первую очередь при легких формах дисбактериоза, когда микрофлора кишечника способна восстановиться. Если же имеется тяжелый случай заболевания, то стоит комбинировать данные средства с пробиотиками (см. далее).

К наиболее распространенным пребиотикам относятся:

  • Препараты на основе лактулозы. Лекарства являются одними из самых распространенных пребиотиков, которые хорошо стимулируют размножение микрофлоры кишечника. Средства выпускаются в форме гелей, суспензий, сиропов и порошков. К препаратам из данной группы относятся Дюфалак, Гудлак, Лизалак, Трансулоза, Прослабин.
  • Хилак-форте. Данное средство по эффективности не уступает пребиотикам на основе лактулозы. Лекарство выпускается в виде капель. Помимо кишечных симптомов, Хилак-форте купирует проявления кожной аллергии, кишечных инфекциях, что является дополнительным преимуществом для его назначения.
  • Инулин и его препараты. Вещество представляет собой растительный компонент, полученный из корней цикория. Инулин входит в состав комбинированных препаратов, которые содержат и другие полезные средства. К ним относятся Олиджим, Бифиформ, Нормоспектрум.
  • Лактофильтрум. Препарат представляет собой комбинированное средство, которое содержит лактулозу, лигин и прочие вспомогательные вещества. Средства может применяться и в детском возрасте, начиная с возраста 1 года.
  • Мукофальк. Препарат растительного происхождения, который представляет собой порошок, полученный из семян подорожника. Средство имеет дополнительное слабительное действие, благодаря чему может применяться у пациентов с нарушениями кишечной перистальтики.
  • Стимбифид. Средство представляет собой комбинацию из витаминов и веществ, полезных для кишечника. К ним относятся микроэлементы, олигофруктоза, инулин.

Пробиотики

Пробиотики – это препараты, которые содержат живые микроорганизмы, обитающие в кишечнике пациента. Такие средства назначают в более серьезных случаях дисбактериоза, когда восстановление имеющейся микрофлоры невозможно, и необходимо заселить кишечник новыми колониями бактерий.

К средствам такого типа относятся:

  • Монопрепараты. Лекарства содержат какой-то определенный тип микроорганизмов. Так, в Бифидумбактерин входят бифидобактерии, в Колибактерин – полезные кишечные палочки а в Лактобактерин — лактобактерии. Одним из новых препаратов данной группы является Биобактон, который содержит ацидофильную палочку, которая замедляет размножение патологических микроорганизмов в кишечнике.
  • Препараты, содержащие споровые бациллы и полезные грибки. Эти компоненты не входят в состав естественной кишечной микрофлоры, однако эффективно ее дополняют благодаря тому, что активно борются с патологическими агентами. Такое воздействие помогает восстановиться лакто- и бифидобактериям, которые содержатся в кишечнике. Средства назначают временно, после чего переходят на препараты из бактерий нормальной микрофлоры. В группу препаратов входят Бактисубтил, Биоспорин, Споробактерин, Энтерол.
  • Комбинированные препараты – Линекс и его аналоги. Новые пробиотики типа Линекса включают в состав не один полезный микроорганизм, а сразу несколько. В комбинации полезные бактерии быстрее побеждают кишечную инфекцию и заново заселяют пищеварительную систему пациента. Так, в Линекс входят бифидобактерии, лактобактерии, энтерококковые формы. Его аналог Бифиформ включает не только эти микроорганизмы, но и полезные вещества для их размножения – инулин, лизоцим, витамины группы В.
  • Сорбированные пробиотики. Новая разработка в области лечения дисбактериоза – это сорбированные пробиотики Пробифор, Бифидумбактерин Форте, Флорин форте. Эти средства отличаются от других препаратов тем, что входящие в их состав бактерии иммобилизированы (закреплены) на частичках сорбента – активированного угля. Благодаря этому они активнее усваиваются и оказывают более выраженный эффект.

Дополнительный эффект от введения сорбента имеет важное значение при лечении тяжелых кишечных инфекций. Поэтому рекомендуется применять средства последнего поколения при выраженных формах дисбактериоза, особенно в детском возрасте.

Синбиотики

Синбиотики – это комбинированные средства, которые содержат сразу пребиотики и пробиотики. Благодаря этому, лекарства оказывают комплексное воздействие на состояние кишечной микрофлоры. К средствам данной группы относятся:

  • Максилак. Средство включает в себя культуру полезных микроорганизмов и олигофруктозу, которые восстанавливают нормальную среду кишечника. Кроме того, применение препарата положительно сказывается на состоянии иммунной системы и дыхательных путей.
  • Лактиале. Средство включает 7 видов полезных микроорганизмов и дополнительные стимулирующие компоненты, ускоряющие их рост.
  • Бифилиз. В состав лекарства входит культура бифидобактерий и лизоцим.

Ферменты

Дополнительно для лечения дисбактериоза назначаются ферменты, которые способствуют нормализации переваривания пищи. Это не оказывает прямого воздействия на кишечную микрофлору, но способствует восстановлению общего благосостояния пищеварительной системы.

В данную группу входят:

  • Мезим. Классическое средство для восстановления кишечной микрофлоры, которое включается в заместительную терапию при нарушении ферментной функции поджелудочной железы.
  • Панзинорм Форте. Лекарство содержит в составе панкреатин, который обладает высокой ферментативной активностью.
  • Дигестал. Средство способствует восполнению дефицита ферментов и восстанавливает активность кишечной перистальтики.

Питание

Общие рекомендации

При наличии дисбактериоза необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • питаться дробно – небольшими порциями, но 5-6 раз в день;
  • принимать пищу примерно в одно и то же время каждый день;
  • включать в рацион достаточное количество белков, жиров и углеводов;
  • отказаться от жирных, слишком соленых, жареных продуктов;
  • полностью отказаться от употребления тех продуктов, на которые есть аллергия или другие нежелательные реакции;
  • включение в рацион естественных пребиотиков.
Читайте также:  Зеленый чай при гастрите с пониженной кислотностью

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем. Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие. Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

  1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
  2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
  4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.

Видео: Дисбактериоз – болезнь или нет? Мнение экспертов.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

  • неустойчивый стул, переходящий в диарею;
  • ­боли в нижнем брюшком отделе;
  • ­вздутие живота, метеоризм;
  • ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
  • ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
  • ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

  1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
  2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
  3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
  4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
  5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
  6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

  1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
  2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
  3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
  4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
  5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
  6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
  7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
  8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
  9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.

Видео: Народные рецепты для лечения дисбактериоза.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

Читайте также:  Ротавирусная инфекция при беременности на ранних сроках

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

8. Дисбактериоз часто сопровождается гельминтозом. Кроме кефира и чеснока, тыквенные семечки отлично очищают кишечник от паразитов. Их рекомендуется кушать в сыром виде натощак. Хорошо работает смесь измельченных грецких орехов, семян тыквы и подсолнуха (в равных количествах). 2 ст. л. лекарства нужно разводить в половине стакана воды и принимать 2 раза в сутки в течение 10 дней.

От правильной работы кишечника зависит общее состояние здоровья человека, его иммунитет и внешний вид. Важная роль в нормальном функционировании этого органа принадлежит бактериям, которые в нем обитают. При сбоях в работе микроорганизмов нарушается процесс усвоения полезных веществ, изменяется стул, ухудшается общее состояние и скапливается большое количество шлаков и токсинов. Чем восстановить микрофлору кишечника определяется различными факторами и зависит от общего состояния пациента.

Причины и признаки ухудшения микрофлоры кишечника

Специалисты выделяют множество причин, которые могут спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. На организм человека постоянно воздействуют различные неблагоприятные факторы, что становится причиной развития дисбактериоза.

Вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта способны следующие причины:

  1. Неправильное и неполноценное питание. Частые голодания либо, наоборот, переедание вызывают сбои в процессе пищеварения и провоцируют нарушение стула.
  2. Вредные продукты питания. Употребление в пищу неполезных для организма продуктов способствует активному размножению и питанию вредных бактерий, которые подавляют нормальную жизнедеятельность здоровой микрофлоры кишечника.
  3. Патологии желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать дисбактериоз могут острые кишечные инфекции, прогрессирующие в организме, и отравления. Кроме этого, стать причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта может нарушение секреторной функции и оперативное вмешательство на брюшной полости.
  4. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. При антибактериальном лечении в кишечнике погибают не только вредные, но и полезные бактерии.
  5. Гормональное лечение. Прием гормональных препаратов отражается на работе всех органов и систем, и особенно на желудочно-кишечном тракте. Характерным проявлением дисбактериоза у женщин является молочница.
  6. Неправильная очистка кишечника. При такой процедуре погибают как болезнетворные, так и полезные бактерии. В результате в организме развивается сильный дисбаланс, который становится причиной различных проблем.
  7. Избыточная чистоплотность. При злоупотреблении антибактериальными средствами гигиены погибает большое количество болезнетворных и полезных микроорганизмов.

Кроме этого, стать причиной дисбактериоза кишечника могут стрессовые ситуации и патологии нервной системы, а также нарушение режима дня. В некоторых случаях провоцирующим фактором может служить проживание в неблагоприятных экологических условиях, употребление некачественной воды и несоблюдение режима дня.

Заподозрить проблемы с работой кишечника можно по следующим признакам:

  • проблемы со стулом, то есть беспокоят как запоры, так и диарея;
  • дискомфортные ощущения в области живота в виде урчания и метеоризма;
  • высыпания различного характера на кожных покровах;
  • повышенная слабость и утомляемость, которая дополняется головными болями;
  • плохое качество кожи, волос и ногтей;
  • перепады настроения и депрессия.

При появлении такой симптоматики рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Дисбактериоз может развиваться на фоне какой-либо патологии либо являться результатом стрессовых ситуаций. Важно выявить, что же спровоцировало такое нарушение и устранить провоцирующий фактор.

Восстановление баланса микрофлоры ЖКТ

Дисбактериоз является состоянием, которое отражает различную степень нарушений работы желудочно-кишечного тракта, обусловленных изменением равновесия микрофлоры. Лечение подбирается с учетом причин, которые спровоцировали патологический процесс.

Пациенту подбирается комплексная терапия, которая включает проведение антибиотикотерапии, прием пребиотиков и пробиотиков. Кроме этого, пациенту подбираются специальные средства для восстановления микрофлоры кишечника, назначается специальная диета, витамины и сорбирующие средства.

Лечение дисбактериоза предполагает применение антибиотиков, кишечных антисептиков и бактериофагов. Их действие направлено на уничтожение вредной флоры, но при этом страдают и полезные бактерии.

Антибиотики пациенту подбираются индивидуально с учетом результатов теста на устойчивость к ним патогенных микроорганизмов. Наиболее эффективными антибактериальными препаратами считаются средства группы пенициллинов, цефалоспоринов и тетрациклинов. Кроме этого, может назначаться прием такого противомикробного медикамента, как Метронидазол.

Для устранения дисбактериоза могут назначаться такие кишечные антисептики, как Ламизила, Итраконазол, Амфотерицин и Полимиксин.

Одновременно с антибактериальной терапией часто подбирается прием бактериофагов. В таких медикаментах содержится вирус, действие которого направлено на уничтожение определенного вида бактерий.

Вторым этапом в борьбе с нарушениями ЖКТ является восстановление правильной микрофлоры, которое предполагает прием таких специальных препаратов, как пробиотики, пребиотики и симбиотики.

В составе таких препаратов, как пробиотики, содержаться штаммы живых лакто и бифидобактерий. Они попадают в кишечник, заселяют его и помогают ускорить восстановление нормальной микрофлоры. Большинство пробиотиков содержат в своем составе лишь один единственный вид микроорганизма, то есть являются монокомпонентными средствами. Пациенту может назначаться прием следующих препаратов:

Читайте также:  Признаки повышенной кислотности желудка первые симптомы

Наиболее эффективное средство для восстановления микрофлоры кишечника, содержащее несколько штаммов бактерий, — это Линекс, Ацилакт, Бификол и Бифилиз.

Пребиотики — это лекарственные препараты, в составе которых отсутствуют живые клетки бактерий. В них содержатся компоненты, которые оказывают подавляющее действие на размножение патогенных микроорганизмов. Кроме этого, в их составе присутствуют питательные компоненты, которые активизируют развитие патогенной микрофлоры. Улучшить состояние желудочно-кишечного тракта удается с помощью таких препаратов, как Дюфалак, Лактусан, Хилак-форте и Фервитал.

Симбиотики – это комплексные средства, которые состоят из пробиотиков и пребиотиков. Наиболее эффективными среди них считается:

Для восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта в детском возрасте рекомендуется применять медикаменты не только в форме таблеток, но и в других вариантах. Для этой цели можно использовать микроклизмы и свечи. При применении такой формы препаратов снижается их воздействие на печень и поджелудочную железу, но при этом удается справиться с различными нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Диета и принципы питания

Для восстановления кишечной микрофлоры необходимо не только принимать специальные препараты, но и придерживаться определенной диеты. Дело в том, что многие продукты помогают не только нормализовать работу кишечника, но и еще больше усугубить ее. Пациенту следует знать, что восстанавливает микрофлору кишечника и помогает быстро решить проблему.

При соблюдении диеты необходимо придерживаться следующих принципов:

  1. В течение суток употреблять пищу 4-5 раз с промежутками в 3 часа, что позволяет нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта и печени;
  2. Не разрешается запивать пищу водой, поскольку это может запустить процесс брожения в организме. Лучше всего употреблять жидкость за полчаса до приема лиши либо после него.
  3. Вечерний прием пищи должен быть не позднее 19 часов, поскольку лучше не перегружать кишечник на ночь.
  4. Рекомендуется отказаться от употребления острых, соленых и жареных блюд. Оптимальным вариантом является приготовление блюд на пару либо с помощью варки.
  5. В течение суток следует выпивать не менее двух литров жидкости.

При восстановлении микрофлоры кишечника основу питания должны составлять легкоусвояемые продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Рекомендуется кушать как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов низкой жирности, злаков и бобовых. Дело в том, что они не провоцируют процессы брожения и гниения в кишечнике.

Основу питания должны составлять цельнозерновые каши и такие овощи, как морковь, кабачок и капуста. При выборе фруктов следует быть более осторожными, поскольку они могут вызывать брожение при употреблении слишком большого их количества.

Для того, чтобы справиться с дисбактериозом, рекомендуется каждый выпивать стакан кефира. Молочнокислые продукты оказывают губительное воздействие на гнилостную среду и тем самым помогают восстановить микрофлору в кишечнике.

Для борьбы с дисбактериозом важно соблюдать питьевой режим, поскольку достаточное количество чистой жидкости является залогом хорошего самочувствия.

Народные средства

Восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта можно как помощью специальных лекарственных препаратов, так и рецептами народной медицины. Справиться с дисбактериозом удается благодаря натуральным препаратам, которые выпускаются в порошковой форме, а также различным отварам и настоям на основе трав. Чем восстановитьфлору кишечника лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Эффективными натуральными фитопрепаратами, способствующими устранению дисбактериоза, являются следующие средства:

  1. Зверобой. С помощью такого растения удается уничтожить вредных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Однако, при лечении дисбактериоза важно подобрать правильную дозировку, поскольку переизбыток средство может еще больше усугубить работу ЖКТ.
  2. Брусника. Ягоды и листья такого растения обладают мощными антисептическими свойствами, что помогает восстановить микрофлору кишечника. Приготовленный отвар следует пить на протяжении нескольких суток.
  3. Шалфей. Такое растение славится своими противовоспалительными свойствами и помогает справиться с дисбактериозом. Рекомендуется заварить траву в виде чая и пить в качестве общеукрепляющего средства.
  4. Календула. В состав цветков растения входят антисептические вещества, способствующие устранению проблемы. Свежеприготовленную вытяжку растения рекомендуется принимать несколько раз в течение дня в комплексе с иными препаратами.

В домашних условиях можно приготовить следующие средства нетрадиционной медицины:

  1. Смесь чеснока и кефира. Необходимо измельчить 2 зубчика чеснока и залить их стаканом кефира. Такое средство лучше принимать за 2 часа перед сном и благодаря ему удается нормализовать баланс бактерий в кишечнике.
  2. Настой ромашки, семена льна, мелиссы и зверобоя. Необходимо смешать в емкости по 2 столовые ложки каждого растительного компонента и заварить двумя стаканами кипятка. Образовавшуюся массу следует настаивать не менее часа, после чего профильтровать и принимать по ½ стакана до еды.
  3. Средство из меда, чернослива и кураги. Необходимо взять сухофрукты в равном количестве, измельчить их с помощью блендера и смешать с небольшим количеством меда. Такое средство рекомендуется принимать по столовой ложке каждый день.
  4. Чесночное масло. Для его приготовления следует тщательно измельчить зубчик чеснока и залить его ½ стакана растительного масла. Образовавшуюся массу нужно настаивать не менее 2-3 суток. Такое народное средство рекомендуется принимать по ½ чайной ложки утром до еды и запивать достаточным количеством воды.

В ситуации, когда дисбактериоз сопровождается вздутием живота и метеоризмом, рекомендуется приготовить средство из 3 столовых ложек мяты, 5 столовых ложек эвкалипта и столовой ложки укропа. Растительные компоненты нужно смешать между собой и заварить литром кипятка. Образовавшуюся смесь следует настаивать не менее часа, после чего принимать по 200 мл каждый день до еды в течение месяца.

Вопрос, чем лучше восстановить микрофлору кишечника, интересует многих людей. Защитить организм удается как с помощью правильного питания, так и при ведении здорового образа жизни. Прогноз восстановления нарушенной микрофлоры кишечника чаще всего благоприятный. Он зависит от адекватности подобранной терапии и тяжести патологического процесса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *