Тошнота и отрыжка воздухом слабость отсутствие аппетита

Тошнота и отрыжка – это физиологические явления организма после употребления пищи. По отдельности они не являются симптомами патогенного процесса в организме. На наличие патологии указывает частое появление данных симптомов совместно.

Причины появления неприятных последствий заключаются в следующем:

  1. Употребление жирной пищи.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  3. Интоксикации организма. При интоксикации происходит отравление вредными веществами – токсинами.
  4. Нарушение работы нервной системы.
  5. Вредные привычки. Алкоголь и табакокурение оказывают пагубное влияние на организм, что вызывает тошноту.
  6. Нарушение режима питания. Когда у человека нет чувства меры в приеме пищи, это приводит к заболеваниям эндокринной системы. Длительный голод влияет на организм не менее пагубно. Желудок постоянно вырабатывает секрет, необходимый для переваривания пищи. При ее отсутствии он оказывает неблагоприятное воздействие на слизистую оболочку органа.

Если недомогание появляется в разное время суток вне приема пищи, это свидетельствует о наличии патогенных процессов в организме.

Неправильное питание

У людей в возрасте желудок теряет способность переваривать определенные продукты, например, молочные изделия. Еда начинает бродить в желудке, от чего появляется отрыжка воздухом и легкая тошнота.

Здоровый человек испытывает тошноту и частую отрыжку после потребления определенных продуктов:

  • Крепкий кофе, употребленный натощак.
  • Алкогольная продукция.
  • Кислая еда.
  • Грибные блюда.

Вредная пища провоцирует недомогание из-за недостатка ферментов или индивидуальной непереносимости определенных продуктов. Неприятные последствия могут в данном случае проходить самостоятельно.

Возникновению неприятных последствий способствует нарушенный режим питания: переедание, прием пищи в позднее время суток, голодание, потребление пищи в горячем или холодном виде. Повышение температуры в желудке губит его полезные бактерии, что сказывается на процессе переваривания пищи.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Тошнота и отрыжка после приема пищи может свидетельствовать о наличии патологии. Данный признак сопровождает:

  • Патогенные процессы в пищеводе.
  • Заболевания желудка.
  • Воспаление слизистых оболочек ЖТК.
  • Заболевания 12-ти перстной кишки.

Данные симптомы могут возникать при развитии заболеваний органов пищеварения:

  1. Холецистит.
  2. Панкреатит.
  3. Дискинезия желчевыводящих путей.
  4. Цирроз печени.
  5. Онкологии.
  6. Поликистоз.
  7. Заболевания щитовидной железы.
  8. Наличие паразитов.

Патология развивается под влиянием следующих факторов:

  • Нездоровое питание.
  • Проникновение патогенной микрофлоры.
  • Вирусные заболевания (ангина, грипп, тонзиллит и др.).

Симптомы заболевания

Помимо недомогания после еды, заболевание сопровождается следующей симптоматикой:

  • Изжога.
  • Потеря аппетита.
  • Понос.
  • Болевые ощущения в эпигастральной области.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Рвота.
  • Головокружение.
  • Слабость.
  • Повышается температура тела.
  • Отрыжку сопровождают частицы еды.
  • Постоянная тошнота, в некоторых случаях сопровождаемая рвотой.
  • Обильное слюнотечение.

По утрам симптомы выражены более ярко, чем днем или вечером.

При обнаружении вышеперечисленных симптомов надо обратиться за консультацией к терапевту. Лечение назначается после проведения обследования и постановки диагноза. Обследование включает пальпацию в эпигастрии, фиброгастроскопию, фиброгастродуоденоскопию, рентгенографию.

Подобные проявления могут быть признаками развития онкологии, в данной ситуации к симптомам добавляется боль в животе, особенно в его верхней части, тошнота с рвотой и отвращение к мясу.

Отсутствие своевременного лечения приводит к летальному исходу.

Лечение

Отрыжка с тошнотой поддается традиционной коррекции. Для этого применяют комплексное лечение с использованием медикаментов:

  1. Для стимуляции моторики. Они устраняют спазм, блокируя образование пищевых комьев в желудке. Назначается при слабой перистальтике желудка и при хроническом гастрите.
  2. Ферменты. Применяют, чтобы улучшить пищеварение. Назначаются при воспалении поджелудочной железы.
  3. Обволакивающие антацидные препараты. Применяются при заболеваниях, сопровождаемых изжогой, а также воспалениях слизистых оболочек желудка.
  4. Средства для нормализации работы кишечника.
  5. Желчегонные препараты. Назначаются при хроническом не калькулезном холецистите с целью устранения застоя желчи.
  6. Противорвотные лекарства. Данные препараты снимают тошнотный симптом и устраняют отрыжку, воздействуя на рецепторы головного мозга, отвечающие за рвотные позывы.

Неотъемлемой частью лечения заболеваний с данной симптоматикой является диетическое питание. Из рациона полностью исключаются вредные продукты (жирная пища, газированные напитки, алкоголь, острая еда).

Питание должно быть сбалансированным и дробным. Голод и переедание отрицательно влияют на работу органов брюшной полости.

Пустая отрыжка после еды, не сопровождаемая тошнотой, является нормальным физиологическим явлением и не требует лечения.

Если к тошноте присоединяется сильная рвота и кишечные расстройства, возможен желудочный грипп (ротавирус). Такое состояние грозит обезвоживанием организма. При появлении данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Тошнота при нервных расстройствах

Если тошнотный симптом сопровождают головокружение и головная боль, это свидетельствует о нервном расстройстве. Такое бывает при травмах головы и патогенных процессах в головном мозге.

Присутствие данных проявлений говорит о том, что невроз охватывает обширную часть головного мозга и расстраивает вегетативную функцию организма. Больной чувствует недомогание в течение нескольких суток. Это отражается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Он становится раздражительным и уставшим. Организм тратит все усилия на поддержание жизненных функций, работая в стрессовом режиме, что вызывает вышеперечисленную симптоматику.

Тошнотный симптом вызывается во время фобий и панических атак. Это признак психического расстройства. Недомогание является реакцией на повышение психологической нагрузки. Это отражается на общем состоянии пациента. У него учащается сердцебиение, повышается или понижается артериальное давление, повышается потоотделение, может появляться скованность движений.

Читайте также:  Как правильно сдать анализ на дисбактериоз ребенку

Тошнота в этом случае нарастает постепенно. Сначала активизируются нервные центры. Мозг получает сигнал о наступлении опасности, после этого организм направляет усилия на борьбу с источником опасности. Возникает снижение аппетита. Получив тревожный сигнал, органы желудочно-кишечного тракта вместо переваривания пищи освобождают организм от нее. Это связано с прекращением поступления ферментов. После потери аппетита в мозг подается сигнал, блокирующий нейрогуморальные центры, которые отвечают за повышение аппетита.

Медикаментозное лечение в такой ситуации не принесет результата. Больному назначается консультация психиатра, психолога, невролога. По результатам опроса назначаются успокоительные средства, релаксация и другие способы успокоения.

Причины возникновения тошноты в стрессовых ситуациях

Существует четыре фактора, провоцирующих тошнотный симптом в стрессовых ситуациях:

  1. Аэрофагия. При стрессе рефлекторно учащается сердцебиение и дыхание. Воздух при этом поступает в основном через рот, попадая в пищевод и желудок. Скопившийся воздух выходит через пищевод. Следствием является сильная отрыжка.
  2. Гипертонус мышц скелета. Мышцы скелета сильно напряжены при повышенном волнении. Происходит выработка адреналина, мышцы каменеют, тонус распространяется на внутренние органы, пострадавшего мучает легкая тошнота.
  3. Психологическая нагрузка. При повышении нагрузки организм избавляется от пищи с целью облегчения. К неприятным симптомам добавляется частое мочеиспускание и расстройство кишечника.
  4. Настрой больного на рвотные позывы. Если раньше человек на стрессовую ситуацию реагировал рвотой, он ожидает ее появление снова. Чем подает головному мозгу нужный сигнал.

Когда система пищеварения работает хорошо, человеку незнакомы такие неприятные симптомы, как отрыжка и тошнота. Если иногда один из этих признаков возникает после еды, то это не повод бить тревогу. Но если мучает постоянная отрыжка, и ее сопровождает тошнота, то это указывает на нарушения в работе системы пищеварения. Это весомый повод позаботится о себе и своем здоровье, узнать причину появления симптомов. А их имеется довольно много, о которых следует поговорить подробнее.

Пища вредная для организма

Отрыжка воздухом и тошнота появляются вследствие неправильного питания, то есть поедание продуктов, не переносимых организмом. Например, людям в возрасте все труднее дается переваривание молока и молочных продуктов: творога, кефира, кисломолочных продуктов, потому что организм не вырабатывает столько ферментов для их переработки, как в молодые годы. Есть и другие продукты, которые могут вызвать у человека отрыжку и тошноту:

  • Выпитый на голодный желудок крепкий кофе, способен спровоцировать приступ не только тошноты, но и рвоты.
  • Спиртные напитки, особенно крепкие и выпитые в большом количестве, вызывают интоксикацию, отчего и начинается отрыжка и даже рвота.
  • Воспаление оболочки желудка при повышенной кислотности запрещает употребление кислых продуктов и домашних заготовок из овощей.
  • Грибы – это тяжелый белок и его трудно переработать. Их употребление может спровоцировать рассматриваемые симптомы.

Механизм появления неприятных симптомов связан с недостатком синтеза нужных ферментов или индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта. Постепенно, становясь взрослее, для человека список тяжелых продуктов расширяется, так он предупреждает о необходимости заботиться о своем здоровье. Тяжелая пищевая нагрузка и постоянные инфекции подрывают состояние организма и не проходят сами собой.

Другие причины, связанные с приемом пищи

Тошнота и отрыжка воздухом у здоровых людей имеет и иные причины, связанные с неправильным приемом пищи:

  • Когда при приеме пищи заглатывается воздух, при этом образуется отрыжка.
  • После поедания большого объема пищи. В этом случае возникает и отрыжка, и тошнота.
  • Съедание продуктов, вследствие которых в желудке выделяется газ.
  • Если выполнять физическую работу сразу после приема пищи.
  • После поедания жареного или жирного обычно подташнивает.
  • Если поесть несвежие блюда, то-то же начинает тошнить.
  • У беременных после еды может возникнуть отрыжка в результате давления на диафрагму и тошнота из-за токсикоза.

Предупредить тошноту с отрыжкой довольно просто , необходимо следить за тем, что ты ешь при каждой трапезе, если не имеются заболевания, вследствие которых и возникает этот неприятный симптом.

Заболевания, симптомами которых является тошнота и отрыжка

Тошнота и отрыжка воздухом считаются обязательными признаками некоторых патологий:

  • Панкреатит в фазе обострения. После каждой трапезы развивается тошнота вплоть до рвоты. Все это сопровождается метеоризмом.
  • Гастрит в хронической форме. Симптомы появляются сразу, как поешь и в период обострения. Отрыжка имеет противный запах. Вместе с этим ощущается тяжесть в желудке и тупая боль в животе.
  • Инфекционные патологии ЖКТ . Отрыжка и тошнота, а потом и рвота, появляются через небольшой промежуток времени после того, как поешь . Одновременно развивается понос, поднимается температура и появляется боль в желудке.
  • Цирроз печени и холецистит. Дискомфорт начинается уже при употреблении пищи или сразу же после этого. Помимо рассматриваемых симптомов, ощущается горечь во рту и боли под ребрами справа.
  • Непроходимость пищевода. Частая отрыжка и тошнота считаются выраженными признаками данной патологии.
  • Патология сердечного кровообращения. Наступившая тошнота не уходит, но развивается одышка и боль в грудной клетке.
  • Низкое давление. Головокружение и тошнота по утрам признаки гипотонии.
  • Болезни щитовидки . Помимо тошноты, развивается слабость, вялость, потеря веса и утрата аппетита.

  • Заражение паразитами. Если у человека появились лямблии или аскариды, то его мучает частая отрыжка и тошнота.
  • Болезни дыхательных путей. Затруднение носового дыхания приводит к забору воздуха ртом, что дает возможность его проникновения в желудок, вызывая отрыжку.
  • Опухоли и неполадки в строении ЖКТ. Образование грыж, сужение пищевода и другие дефекты затрудняют нормальную переработку и прохождение пищи. Это приводит к застоям и выработке газов, которые и «заставляют» отрыгиваться.
  • Постоянные стрессы. Они нарушают работу ЖКТ, замедляют перистальтику, провоцируя срыгивание.
  • Энцефалит. А также травмы головного мозга сопровождаются головокружением, тошнотой и отрыжкой.

Если неприятные симптомы развиваются не оттого, что неправильно питаешься, то только врач должен выявить причину их появления. Он назначает обследование и, обнаружив расстройства в организме, назначит адекватное лечение.

Профилактика

Если отрыжка и тошнота появляются по причине неправильного питания, то это легко исправить. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Контролировать количество принимаемой пищи, не допускать переедания.
  • Не торопиться во время трапезы.
  • Пищу принимать, не отвлекаясь на посторонние разговоры.
  • Избегать физических нагрузок, выйдя только что из-за стола.
  • Не есть несвежие продукты.
  • Ограничить употребление пищи, ведущей к образованию газов.
  • Не злоупотреблять жирами и жареным.
Читайте также:  Как в домашних условиях лечить гастрит с повышенной кислотностью

Если все правила выполняются, а неприятные симптомы не исчезают, то требуется посетить специалиста, чтобы выявить первопричину этого явления. Посетить врача следует также, если:

  • Если во время отрыжки выходит пища из желудка или желчь .
  • Тошнота длится более 3 дней и не исчезает сама по себе.
  • Когда эти симптомы появляются вне приема пищи.
  • Если к этим симптомам добавляются повышенная температура тела, слабость, снижение аппетита, обезвоживание.
  • Возникает резкая боль в животе, которая усиливается после приема любой пищи.

При выраженных симптомах можно вызвать бригаду скорой помощи, врач должен осмотреть больного и провести пальпацию брюшной полости. Если он ничего не обнаружит, то назначит препараты первой помощи. Но в этом случае, нужно обязательно посетить лечащего врача.

Лечение

Что делать, если меры профилактических действий не дали желаемого результата? Необходимо переходить на медикаментозное лечение, которое подбирается для каждого пациента индивидуально после проведения дополнительного обследования и постановки точного диагноза. Обычно терапия проводится следующими лекарствами:

  • Средства группы спазмолитиков: Баралгин, Баралгетас , Но-шпа , Дротаверин . Эти средства устраняют мышечный спазм гладкой мускулатуры, устраняя боли и улучшая состояние. Более эффективны при язве, панкреатите и холецистите.
  • Ферменты. Их назначают при патологиях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Чаще всего применяется Панкреатин.
  • Желчегонные средства.
  • Гормонотерапия. Назначаются кортикостероиды.
  • Седативные средства: Пустырник, Валериана, Глицин.

Чтобы нормализовать процесс пищеварения, назначаются такие лекарственные средства, как: Панзинорм , Анальгин, Креон, Дигестал и другие. Иногда назначают противорвотные средства, которые устраняют отрыжку и тошноту, действуя на мозговые рецепторы, контролирующие рвоту: Церукал , Мотилиум , самые эффективные их препаратов.

Рецепты народной медицины

Чтобы устранить дискомфорт и не мучиться отрыжкой, можно применить средства народной медицины. Более действенные из них:

  1. Чай. Собрать и высушить листья мяты, черной смородины и траву зверобоя. Измельчить сырье и смешать в одинаковых долях. Ложку травы заварить 400 мл кипятка и плотно закрыть. Дать настояться минут 40, затем процедить и пить за полчаса до трапезы по половине стакана. Длительность лечения – 10 дней.
  2. Молоко с медом . Согреть до 40 градусов 300 мл молока. Положить в посуду чайную ложечку меда и чуть-чуть корицы. Хорошенько перемешать все компоненты и пить все перед сном, курсом — неделя.
  3. Травяной отвар. Нужно приготовить сырье: плоды шиповника, трава зверобоя, душицы, мяты и листья малины. Компоненты брать в одинаковых долях по чайной ложке и залить 700 мл кипятка. Покипятить на маленьком огне минут 5 – 7. Отвару дать остыть, затем процедить. Пить по 150 мл за 15 минут до еды. Продолжительность лечения не менее двух недель.

Избавиться от отрыжки после приема пищи помогает салат из моркови или яблока, которые требуется съесть сразу после основных блюд. Продукты, используемые в рецептах, ослабляют процессы брожения при переваривании пищи и улучшают работу пищеварительной системы.

Сами по себе отрыжка и тошнота не представляют угрозы здоровью, если они возникают нечасто и по причине, связанной с неправильным питанием. Но, если они появляются часто и сопровождаются другими симптомами, то ситуация требует немедленного вмешательства медиков, чтобы не дать развиться тяжелой патологии и не вызвать тяжелых последствий.

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Очень часто в больничные учреждения обращаются люди с жалобами на отрыжку воздухом и тошноту. Если дискомфорт возникает не часто, то его следует расценивать в качестве обычного физиологического явления, которое не несет в себе никакой угрозы для здоровья пациентов. Но, если такое состояние возникает систематически, то его следует рассматривать в качестве симптомов, указывающих на развитие патологических процессов в организме.

Причины отрыжки и тошноты физиологического плана

Постоянная тошнота, которая может сменяться рвотой, возникает под воздействием таких факторов:

  • неправильное и не режимное питание;
  • употребление некачественной пищи;
  • злоупотребление алкоголесодержащими напитками;
  • патологии, развившиеся в органах ЖКТ;
  • нарушение пищеварительных процессов;
  • индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
  • продолжительный прием лекарственных препаратов и т. д.

Если человека подташнивает, но не рвет, и возникает зловонная отрыжка, то в качестве причин развития патологического состояния можно отметить такие факторы:

  • употребление на голодный желудок крепкого кофе;
  • возможная интоксикация организма на фоне выпитых накануне алкоголесодержащих напитков;
  • употребление кислых блюд людьми, у которых наблюдаются болезни желудка, сопровождающиеся повышенным уровнем кислотности;
  • употребление грибных или мясных блюд;
  • трапезы в ночное время суток;
  • переедание;
  • слишком продолжительные перерывы между трапезами;
  • употребление слишком горячих или холодных блюд.
Читайте также:  Застойная гастродуоденопатия что это такое лечение

Другие причины возникновения тошноты и отрыжки воздухом

Тошнота, отрыжка и слабость являются признаками различных заболеваний ЖКТ. Чаще всего с жалобами на такую симптоматику в больничные учреждения обращаются люди, у которых развились патологические процессы в пищеводе. Аналогичная клиническая картина наблюдается при нарушении функциональности желудка.

Привести к воспалению слизистых органов ЖКТ могут следующие факторы:

  • инфекции и вирусы;
  • глистные инвазии;
  • несбалансированное и не режимное питание;
  • чрезмерное употребление вредной пищи;
  • увлечение алкоголесодержащими напитками.

Тошнота и отрыжка могут указывать на развитие воспаления в кишке 12-ти перстной.

Также такая симптоматика может сигнализировать о прогрессировании таких патологий:

  • панкреатита;
  • гастритов;
  • язвенных очагов;
  • снижении сфинктрального тонуса;
  • возникновении дивертикула «Ценкера».

Если тошнота и отрыжка сопровождаются метеоризмом, то в процессе обследования пациента узкопрофильный специалист может заподозрить наличие таких патологий:

  • холецистита;
  • холангита;
  • цирроза;
  • желчнокаменной болезни;
  • дискинезии;
  • поликистоза;
  • злокачественных новообразований.

Головокружение, тошнота и отрыжка, которые появляются у человека после перенесенных травм, могут указывать на нарушения со стороны ЦНС. Например, такая клиническая картина наблюдается при сотрясении головного мозга.

Отрыжка едой и тошнота

Если у человека в момент отрыжки в ротовую полость попадают фрагменты пищи, то в качестве причин могут рассматриваться такие патологические состояния:

  1. При скоплении в желудке большого количества сока, появляется кисловатый привкус.
  2. Если у человека в недостаточном количестве осуществляется выработка соляной кислоты, то в момент отрыгивания он будет ощущать интенсивный кислый привкус.
  3. При появлении горьковатого привкуса в момент отрыгивания можно заподозрить скопление большого количества желчи в кишке 12-ти перстной.
  4. Если ощущается тухлый привкус, то следует заподозрить нарушение функциональности желудка, в котором присутствуют застойные процессы.

Тяжесть в желудке

Если к тошноте и отрыжке присоединяется тяжесть в желудке, то такая симптоматика может указывать на развитие патологических процессов в ЖКТ, которые спровоцированы такими факторами:

  1. Употребление вредной пищи, отсутствие режима питания.
  2. Перенесенные стрессовые ситуации.
  3. Частые психо-эмоциональные и физические перегрузки.
  4. Наличие пагубных пристрастий, в частности курение, употребление без меры алкоголесодержащих напитков.
  5. Тяжелые условия труда.
  6. Слишком напряженный жизненный ритм.

Болезненные ощущения

Если у человека возникает тошнота, отрыжка и болезненные ощущения в области желудка, то такую симптоматику можно рассматривать как следствие банального переедания.

Спровоцировать дискомфорт могут такие факторы:

  1. Человек сразу после основной трапезы начинает поглощать в больших количествах фрукты или соки. В результате в желудке возникают бродильные процессы, которые и провоцируют проявление патологической симптоматики.
  2. Привести к возникновению дискомфорта может привычка людей запивать трапезы большим количеством жидкости. В результате в желудке стремительно снижается концентрация кислоты, и процесс переваривания пищи происходит очень медленно.
  3. Слишком поздние или ночные трапезы, а также привычка поглощать плохо пережеванную пищу.

Такая неприятная симптоматика исчезнет самостоятельно после того, как человек нормализует свой рацион и начнет питаться по режиму.

Период беременности

Находясь в «интересном положении» будущие мамочки часто сталкиваются с проблемами со стороны ЖКТ. К ним приводят резко изменившиеся вкусовые предпочтения, а также бесконтрольный прием пищи. Многие женщины думают, что во время вынашивания плода они могут ни в чем себе не отказывать и начинают в больших количествах поглощать несовместимые между собой продукты. В результате у них нарушается функционирование ЖКТ, сопровождающееся неприятной симптоматикой.

Спровоцировать возникновение отрыжки и тошноты на первом триместре беременности могут и такие факторы:

  • гормональная перестройка организма;
  • нарушенная работа пищеварительного тракта;
  • обострение хронических недугов ЖКТ;
  • увеличение матки в размерах, из-за чего на органы брюшной полости начинает оказываться давление.

Методы лечения

Если у человека возникла неприятная симптоматика, то ему не следует заниматься самолечением, так как неправильное применение медикаментов может привести к развитию серьезных осложнений. В такой ситуации надо обратиться в больничное учреждение и записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу. Узкопрофильный специалист проведет осмотр больного, назначит ему ряд лабораторных и аппаратных исследований. После того как будет выявлена причина возникновения отрыжки и тошноты, будет назначен курс медикаментозной терапии.

В том случае, когда причина возникновения неприятной симптоматики связана с патологиями ЖКТ, специалисты прописывают пациентам лекарственные препараты, обладающие таким фармакологическим действием:

  • ферментосодержащие медикаменты;
  • спазмолитики;
  • гормоносодержащие лекарства;
  • препараты, оказывающие седативное действие;
  • желчегонные лекарственные средства;
  • антибиотики.

Параллельно прохождению курса медикаментозной терапии пациентам придется ограничивать себя в питании. Кушать им следует до шести раз в сутки минимальными порциями. В ежедневном меню должны отсутствовать все вредные продукты.

В том случае, когда причина возникновения неприятной симптоматики кроется в неправильном питании, специалисты дадут больным такие рекомендации:

  1. Следует полностью отказаться от употребления алкоголесодержащих напитков и курения.
  2. После каждой основной трапезы надо совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе.
  3. Рекомендуется прекратить жевать жвачку и пить кофе на голодный желудок.
  4. Во время трапез люди не должны вести бесед.
  5. Процесс поглощения пищи должен быть очень медленным, чтобы каждый кусочек удавалось тщательно пережевывать.
  6. Из рациона следует полностью исключить все газированные напитки.
  7. Можно для нормализации пищеварительных процессов употреблять травяные отвары.
  8. Люди должны избегать стрессовых ситуаций. Если у них наблюдаются нарушения со стороны ЦНС, то следует обратиться к невропатологу, который назначит успокоительные препараты.
  9. Специалисты рекомендуют людям ежедневно выполнять упражнения, которые окажут содействие пищеварительным процессам.
  10. Пациенты должны избавиться от привычки переедать и трапезничать в ночное время суток.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *